Terapia w Ośrodku Dzień Dobry Życie skoncentrowana jest na pozytywnym przeświadczeniu, że trzeźwe życie jest wartościowe i może dawać wiele radości. I to właściwie kwintesencja trzeźwienia. Radość z życia.  Pacjenci Ośrodka w trakcie zajęć i pracy własnej wypracowują „plan na wyjście”, który ma wspomóc ich w dalszym, codziennym trzeźwym życiu i umożliwić radzenie sobie w sytuacjach kryzysowych. Pacjenci są też przygotowywani do tego jak dobrze bawić się w miejscach takich jak restauracje, puby czy dyskoteki bez alkoholu czy też innych uzywek.

W trakcie terapii pracujemy m.in. nad następującymi zagadnieniami:

• czym jest uzależnienie od alkoholu/narkotyków/leków/hazardu/ i innych,
• jakie są objawy i fazy (autodiagnoza),
• praca z emocjami, umiejętność ich rozpoznawania i nazywania,
• praca nad uznaniem bezsilności wobec nałogu,
• czym jest głód alkoholowy? – szersze spojrzenie na problem,
• zapobieganie nawrotom picia/brania,
• moje wartości,
• mechanizm iluzji i zaprzeczenia,
• mechanizm nałogowej regulacji uczuć,
• mechanizm rozproszonego i rozdwojonego ja,
• Program HALT,
• Program 24 godziny,
• wiedza o ruchach trzeźwościowych,
• stworzenie „planu na wyjście”,
• rodzina z problemem alkoholowym,
• dyskusje, własne wnioski,
• rozmowy indywidualne,
• i wiele innych, ważnych tematów.